<ダイエット、基礎代謝を高めたい、汗をかきたい人におすすめのクラス> 本来のヨーガのポーズよりも筋力トレーニングの要素を強め、脂肪燃焼しやすい身体を作ります。普段動…続きを読む
全講座
リンパ体操で体力アップ
20年30年後も自分らしく活動をするために今から準備を始めませんか? 健康で足腰の丈夫な体は意識をして作っていくものです。腰痛・肩こりやメタボリックなど体調不良の方はもちろん、…続きを読む
らくらく広池ヨーガ健康法
運動が苦手という方、体調に悩みを持つ方、健康を維持したい方、誰もが年齢を問わずに始められる 健康法です。無理をしない、無駄をしないがモットー。細胞を元気にするため、日常生活の中…続きを読む
24式太極拳・太極功夫扇
初めて太極拳を習いたい方の為の教室です。立ち方からやさしく指導いたします。世界の太極拳仲間に愛好されている24式太極拳と今大人気の太極功夫扇を練習します。 ◆新規カリキュラム …続きを読む
24式&48式太極拳
楽しくわかりやすく、太極拳24式と48式を学びましょう。 太極拳は体に無理をかけずゆっくり動く有酸素運動で、どなたでもできる優れた心身健康法です。 老若男女どなたでも受講できま…続きを読む
~アラビアンナイトの世界へ~ ベリーダンス
アラブの伝統的な踊り、ベリーダンス。年齢を問わずに踊れ、楽しく踊るうちに体力もつきストレス解消にも役立ちます。肩こり、腰痛予防、バストアップ、ヒップアップにも効果が望めます。ア…続きを読む
~香りで季節を楽しむ~
志野流 香道
香室で「香を聞く」時の心得、作法を学ぶことから始め、毎回古典文学や和歌を素材に作られ、大切に 伝承されてきた「組香」を楽しみます。 「組香」とは、各種の香をたいて、その香の名を…続きを読む