<ダイエット、基礎代謝を高めたい、汗をかきたい人におすすめのクラス> 本来のヨーガのポーズよりも筋力トレーニングの要素を強め、脂肪燃焼しやすい身体を作ります。普段動…続きを読む

20年30年後も自分らしく活動をするために今から準備を始めませんか？ 健康で足腰の丈夫な体は意識をして作っていくものです。腰痛・肩こりやメタボリックなど体調不良の方はもちろん、…続きを読む

運動が苦手という方、体調に悩みを持つ方、健康を維持したい方、誰もが年齢を問わずに始められる 健康法です。無理をしない、無駄をしないがモットー。細胞を元気にするため、日常生活の中…続きを読む

初めて太極拳を習いたい方の為の教室です。立ち方からやさしく指導いたします。世界の太極拳仲間に愛好されている24式太極拳と今大人気の太極功夫扇を練習します。 ◆新規カリキュラム …続きを読む

楽しくわかりやすく、太極拳24式と48式を学びましょう。 太極拳は体に無理をかけずゆっくり動く有酸素運動で、どなたでもできる優れた心身健康法です。 老若男女どなたでも受講できま…続きを読む

映画・舞台といった時代劇の作品内で演じられる、刀をつかった立ち回りシーン、これを殺陣（たて）といいます。 「殺陣は初めて」という方におすすめのクラスです。伝統文化でもある殺陣を…続きを読む

南太平洋の最後の楽園タヒチの情熱的で楽しいダンスを、クウレイナニ・ポリネシアンカルチャースクール所属のプロダンスチーム“トロピカーナ”として活躍し、現在はインストラクターとして…続きを読む

アラブの伝統的な踊り、ベリーダンス。年齢を問わずに踊れ、楽しく踊るうちに体力もつきストレス解消にも役立ちます。肩こり、腰痛予防、バストアップ、ヒップアップにも効果が望めます。ア…続きを読む

香室で「香を聞く」時の心得、作法を学ぶことから始め、毎回古典文学や和歌を素材に作られ、大切に 伝承されてきた「組香」を楽しみます。 「組香」とは、各種の香をたいて、その香の名を…続きを読む

月１回のペースで水彩画を楽しみます。 形や構図、彩色の仕方などを基礎から丁寧にご指導いたしますので初めての方も安心です。 水をたっぷり使って色をにじませ、ぼかすことで水彩の美し…続きを読む