初回は撥の持ち方や津軽三味線の構え方、譜面の読み方など、基礎から丁寧に学びます。個人レッスンなのでご自身のペースに合わせて練習ができます。 ◆カリキュラム ・撥の持ち方と使い方…続きを読む

気軽に始められる簡単な運動であなたも腸活を始めてみませんか？ 腸は「第二の脳」ともいわれ身体にとってとても重要です。本講座では腸活だけにとどまらず椅子を使った健康運動もとり入れ…続きを読む

お洒落な品々に囲まれて暮らしてみませんか？「光瞳style」では身近にある品にお花をアレンジメントにしたり、季節のリースを作ったり、プリザーブドフラワー、アーティフィシャルフラ…続きを読む

ソフトファニシングとはクッションからカーテンまで、インテリアの布で作る部分の総称です。代々受け継がれている英国のソフトファニシングを基本に日本の生活に合ったインテリアソーイング…続きを読む

水彩画は文字通り水の彩（あや）で描く絵画です。 水の特性を知るところから始めましょう。様々な表現を可能にしてくれる水彩画を始めてみませんか？   ◆カリキュラム 水彩…続きを読む

絵を描いたことが無くても大丈夫！絵心なんていりません。簡単にカフェにあるようなカラフルなお洒落チョークアートがどなたでも楽しめます。美味しそうなスイーツや、可愛いキャラクター。…続きを読む

グラスアートとは、接着剤付きの金属のリード線と特殊なカラーフィルムを、 一枚のガラスやアクリル、その他の素材に貼って作品作りを楽しむ、 ステンドグラス風の簡単な手工芸です。 初…続きを読む

のびのび元気に楽しくダンスを習う事で、基礎体力を身につけ、リズム感、バランス感覚を養い、健康な 心と身体を目指します。初心者でも大丈夫！子供達の大好きなテーマパークの曲に合わせ…続きを読む

幼少期に五感をバランスよく使うことが大切と言われますが、生花はその全てを感じ取ることができます。 また、生花に触れることで右脳が活性化され好奇心や潜在能力を引き出すことから情緒…続きを読む

鮮やかな色彩と大胆なデザインが魅力のモラは、パナマの先住民・クナ族の民族衣装がルーツの多重アップリケです。このクラスでは、現地そのままのモラの手法をマスターできるように、基礎コ…続きを読む

ヨガが初めての方にも受講しやすいように、ストレッチも取り入れています。呼吸しながらヨガを行うことによって、心身を整え、さまざまな効果が期待できます。無理せず自分のペースでできる…続きを読む

初めて韓国語勉強に挑戦したい方、韓国の色々な文化（ K－POP、K－ドラマ、K－FOOD…）に関心がある方！様々なレベルやニーズに合わせて丁寧に、そして楽しく分かりやすいレッス…続きを読む

正方形の布をピンセットで折りたたみ、でんぷん糊に浸してお花を作ります。つまみ細工の基本となる「丸つまみと剣つまみ」をまずはしっかりマスターして頂きそれを元に、かんざしやアクセサ…続きを読む

～基礎から応用まで～ クラシック／年齢に関係なく演奏を楽しめるギター。個人レッスンですので、小学生から大人まで楽 譜が読めない初心者の方から、プロを目指す上級者の方々までレベル…続きを読む

何気なく書いている自分の字のクセを知ること、そこからがスタートです。 線をまっすぐ書く、文字の大小、バランスの取り方など、 ポイントをおさえるだけで見違えるようになります。 お…続きを読む

初心者、経験者それぞれのレベルに応じて、浴衣、単衣、袷の着物、羽織、コート、男物や子供の物まで、幅広く作って頂けます。初めての方には運針から丁寧にご指導いたします。 お手持ちの…続きを読む

最近体力が心配になってきたという方。 マットを使って『体幹』を鍛える、マットピラティスを始めませんか？ 正しい呼吸の仕方や筋肉の動かし方、背骨や肩甲骨の動かし方を丁寧に説明しな…続きを読む

より身近にフラワーアレンジメントを楽しんで頂ける本講座は簡単で易しいアレンジテクニックを学びます。旬の花材を使用し小さなアレンジから季節のイベントに合わせたアレンジまで初心者で…続きを読む

かなの基礎いろはから入り、変体がなを学び、和漢朗詠集、高野切などの古筆の臨書をしながら百人一首も勉強し、色紙や帖などの作品作りをします。ご希望により東方書展や読売書法展へ出品し…続きを読む

日本の伝統工芸「水引細工」の結びには「縁結び」「邪気払い」「魔除け」「魂が宿る」などの意味を持ちます。右手と左手の指先を使う手作業で、血流が良くなり脳のアンチエイジング。教室の…続きを読む

さっそうと歩く姿、ピンと伸びた姿勢は、いくつになっても憧れですよね。それを支える大切なポイントは、『体幹力』です。この講座では、マットの上でその『体幹』を養うことを目的としてお…続きを読む

イタリア　ムラーノ島の工房で作られる工芸品、ベネチアンガラスを使って大人のアクセサリーを作ります。デザインは、すべて講師のオリジナル作品です。毎回、違ったベネチアンガラスを用い…続きを読む

バレエの経験が少しある方、久しぶりにレッスンを受ける方に向けたクラスです。 ストレッチから入り、バー、センターと進めてゆきます。トゥシューズをお持ちの方がいらっしゃいましたら履…続きを読む

ポーチ、がまぐち、トートやショルダーバッグなど好きなバッグを自分で作ってみませんか。接着芯や金物、革の使い方を知ると本格的で実用的なものが作れます。ファスナーやポケットの付け方…続きを読む

正しい発声を基礎から練習し、読譜力と表現力を身につけます。受験、コーラスパート練習、各種オーディションにも対応いたします。 ♦カリキュラム ・脱力する為の体操や深…続きを読む

童謡、唱歌、世界の名歌、懐かしのフォークソング、今でも心に残る思い出の名曲を月1回無理なく、そして楽しく皆さんと一緒に歌いましょう。 ♦カリキュラム ・簡単な体操で身体をほぐし…続きを読む

「英語が話せたら素敵！．．．でも夢かしら？．．．初級体験レッスンに参加したけど難しかった！．．．やはり夢で終わってしまうのかしら？．．．」などと躊躇し、夢に向かって一歩を踏み出…続きを読む

六つ目かごから始め、そばざるやバッグを作ってみませんか。男性歓迎、リタイア後にいかがでしょうか？ ◆カリキュラム 最初の作品　六つ目かご5,500円 2作目　どちらかを選ぶ ・…続きを読む

クラシックバレエが全く初めての方も、経験のある方もどなたでも始められるクラスです。 レベルに合わせてご指導いたします。 音楽に合わせて体を動かし、しなやかな心と体を作ります。 …続きを読む

クラシックバレエの音楽に合わせて、ストレッチや簡単な動作をします。バレエの正しい立ち方を学ぶことで、姿勢が良くなり、体の機能も向上します。 深呼吸をして、気分をリフレッシュして…続きを読む