クラシックバレエの音楽に合わせて、ストレッチや簡単な動作をします。バレエの正しい立ち方を学ぶことで、姿勢が良くなり、体の機能も向上します。 深呼吸をして、気分をリフレッシュしてみませんか？

♦カリキュラム

普段使わない関節や筋肉をゆっくり動かす事から始めます。

体が温まってきたら、無理のない動作から徐々にレベルをあげていきます。

楽しみながら、強くて伸びのある身体作りを目指します。
講師プロフィール：
清水知子
4歳よりバレエを始める。23歳より舞台活動。指導も始める。1999年～2003年ドイツ にてクラシックバレエを中心に全ジャンルの基礎を勉強。解剖学、ピラティス、コンディショニング等も勉強。舞台活動も経験。2004年～2009年 ABC-Company所属 ウィーンツアー、オーストラリアツアー、等 参加。2009年6月よりフリー