20年30年後も自分らしく活動をするために今から準備を始めませんか？健康で足腰の丈夫な体は意識をして作っていくものです。腰痛・肩こりやメタボリックなど体調不良の方はもちろん、体力に自信のない方は是非始めてください。リンパに刺激を与えることで心と体がスッキリします。また、一人一人やさしく丁寧にご指導いたします。

カリキュラム

• 前半は、全身の筋肉をほぐすためにリンパに沿ってトリートメントを行います。
• 後半は、骨格を整える体操を行い、その後リンパと筋肉を意識して正しい歩き方の練習をします。

講師プロフィール

• 2002年より、日本ウォーキングセラピスト協会理事長坂靖子の指導を受け、カルチャーで健康を基本としたウォーキングの講座を受け持つ。
• 2004年、日本ウォーキングセラピスト協会の発足メンバーとなる。
  現在インストラクターとして、各カルチャー、個人レッスンの他、後輩の指導にあたっている。

日本ウォーキングセラピスト協会
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