バレエストレッチ

クラシックバレエの音楽に合わせて、ストレッチや簡単な動作をします。バレエの正しい立ち方を学ぶことで、姿勢が良くなり、体の機能も向上します。 深呼吸をして、気分をリフレッシュしてみませんか?

カリキュラム

普段使わない関節や筋肉をゆっくり動かす事から始めます。体が温まってきたら、無理のない動作から徐々にレベルをあげていきます。楽しみながら、強くて伸びのある身体作りを目指します。

講師プロフィール

4歳よりバレエを始める。23歳より舞台活動。指導も始める。1999年~2003年ドイツ にてクラシックバレエを中心に全ジャンルの基礎を勉強。解剖学、ピラティス、コンディショニング等も勉強。舞台活動も経験。2004年~2009年 ABC-Company所属 ウィーンツアー、オーストラリアツアー、等 参加。2009年6月よりフリー

講師
清水 知子
受講日
水曜日 15:00~16:00
第1・3土曜日 13:30~14:30
(水曜・土曜振替可)
受講料
水曜日 6‚600円/月 土曜日 4,400円/月
8,800円/月6回
※3ヵ月分前納となります。  
音楽使用料
水曜日 100円/月 土曜日 50円/月
150円/月6回
※3ヵ月分前納となります。
ビジタークラス
2,530円/回 【入会金不要】
※事前にご予約の上どなたでもご参加可能です。
持ち物
動きやすい服装、(レオタード、Tシャツ、
ジャージなど可)、
バレエシューズ、水分補給用の飲み物。

1日体験会

開催日
随時可能です。
※事前にご予約ください。
体験費
1,650円
見学
見学時間は15分程度となります。
※事前にご予約ください。

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