身体を単に鍛えたえるだけでなく、動きの正確性、質、身体内部の感覚を大切に、自分で自分の心身をピラティスを通して整えていきます。免疫力UP、痩せやすい体質へ、アンチエイジング、運…続きを読む

肩こり、腰痛、O脚、外反母趾etc。姿勢や身体の癖によるお悩みはありませんか？リハビリ生まれのピラティスは安全で効果的なエクササイズ。背骨を柔軟にし、骨と筋肉のバランスを整え、…続きを読む

漢字・ひらがなの基本から、実用的なハガキ・祝儀袋の表書きも学習します。線をまっすぐ書く、文字の大小、バランスの取り方など、ポイントをおさえるだけで見違えるようになります。大人の…続きを読む

初心者、経験者それぞれのレベルに応じて、浴衣、単衣、袷の着物、羽織、コート、男物や子供の物まで、幅広く作って頂けます。初めての方には運針から丁寧にご指導いたします。 お手持ちの…続きを読む

正方形の布をピンセットで折りたたみ、でんぷん糊に浸してお花を作ります。つまみ細工の基本となる「丸つまみと剣つまみ」をまずはしっかりマスターして頂きそれを元に、かんざしやアクセサ…続きを読む

パリの街で見かけるようなナチュラルでおしゃれなプリザーブドフラワーです。 フランスらしい色合わせとリーフ使いのテクニックなど、今までにないデザインをお楽しみください。 ◆カリキ…続きを読む

かなの基礎いろはから入り、変体がなを学び、和漢朗詠集、高野切などの古筆の臨書をしながら百人一首も勉強し、色紙や帖などの作品作りをします。ご希望により東方書展や読売書法展へ出品し…続きを読む

1時間半で基本と創作の両方を学べる講座です。 ●基本レッスン 大筆:お手本にそって美しく書くための基本の点画（点や線のこと）を学び、気持ちよく筆を動かしゆったり書と向き合う癒し…続きを読む

◎美しい文字が書けるように基本を大切に正しい姿勢や腕の動き筆の持ち方を丁寧に指導致します。 ◎書道を通じ真面目に取り組む姿勢を大切にしほめていくことで心も技術も高めていくように…続きを読む

幼少期に五感をバランスよく使うことが大切と言われますが、生花はその全てを感じ取ることができます。 また、生花に触れることで右脳が活性化され好奇心や潜在能力を引き出すことから情緒…続きを読む

～基本から応用まで～ イギリスのライフスタイルに深く根ざした伝統の英国式フラワーアレンジメントはグリーン使いと、花の植生を 生かしたナチュラル感のあるデザインが特徴で根深い人気…続きを読む

<子ども>優しい先生が丁寧に指導いたしますので、すぐに弾けるようになりますよ。 <大　人>和文化ブームの今、心に響く美しい音色を奏でてみませんか？　お琴…続きを読む