色々なワイヤーを使って、素敵なインテリア雑貨やアクセサリーを作ります。 図案に沿って作っていくので、ワイヤークラフトが初めての方でも大丈夫ですよ。 ワイヤーが形になっていくワク…続きを読む

「金属装飾」を意味するオルネフラワー。コイル状のワイヤー、リボン、ビーズなどを使って、モチーフやお花を作ります。ルーチェフラワーとは、「光」を意味。専用シートにペーパーナプキン…続きを読む

レジンには2種類ありますが、それぞれの特徴を活かしてアクセサリーや小物、インテリア雑貨などを作ります。 海や宇宙の作品やお花を閉じ込めたものなど、わくわく、ほっこりするようなも…続きを読む

水彩画は文字通り水の彩（あや）で描く絵画です。 水の特性を知るところから始めましょう。様々な表現を可能にしてくれる水彩画を始めてみませんか？   ◆カリキュラム 水彩…続きを読む

身体を単に鍛えたえるだけでなく、動きの正確性、質、身体内部の感覚を大切に、自分で自分の心身をピラティスを通して整えていきます。免疫力UP、痩せやすい体質へ、アンチエイジング、運…続きを読む

さっそうと歩く姿、ピンと伸びた姿勢は、いくつになっても憧れですよね。それを支える大切なポイントは、『体幹力』です。この講座では、マットの上でその『体幹』を養うことを目的としてお…続きを読む

英会話力アップを計りたい人の講座です。日常よく直面する場面を想定し頻繁に使われる表現や微妙なニュアンスの違いを色々な学習方法を通して楽しく修得できます。自信を持って躊躇なく英会…続きを読む

室内のインテリア、友人へのプレゼント、年賀状等を「筆、墨、紙、朱印」で表現してみませんか。 あなただけの個性、味わいはきっと生活をオシャレに豊かにすることでしょう。 毎月提出す…続きを読む

3種類のお手本で、基本から創作、暮しの中で役立つ美しい文字が学べます。 初心者の方も、久しぶりに書道を始めたい方も、自分のペースで、ゆったり書と向き合う癒やしの時間を過ごしまし…続きを読む

専用の乾燥マットを使って、お花の色をそのまま残すことが出来ます。思い出に残したいお花や、旅行などに行った時の写真と一緒に額作りをすれば半永久的にお花の色を楽しむことが出来ます。…続きを読む

中世ヨーロッパが始まりと言われているペーパークラフトです。 細長い紙をクルクル巻き、パーツを組み合わせて、平面から立体までいろいろな作品に仕上げます。 季節感あふれるカードや小…続きを読む

家庭用ミシンでできるバッグ、ポーチ、袋などのレッスンです。初級は全3回で終了。（1レッスンで仕上がるバッグ、ポーチ、袋など）その後はご希望に応じて中級3ヵ月で2作品程度、上級3…続きを読む

熟年の方を中心に無理なく楽しく踊りましょう。 詞やハンドモーションの意味を理解しながら振付の書き方等、初心者にもわかりやすく、丁寧な指導を心がけております。 ◆カリキュラム ・…続きを読む

リハビリ生まれのピラティスは、安全で効果的なエクササイズ。インナーマッスルを鍛え、ポッコリおなかをへこませましょう。  背骨がスッと伸び、肩コリや腰痛を解消…続きを読む

“セルフケアの重要性”筋膜リリースボールを使った筋膜リリースは科学的にも立証されています。自分らしく生きるために健康的なカラダを作りましょう。筋膜は第2の骨格といわれており、水…続きを読む

鮮やかな色彩と大胆なデザインが魅力のモラは、パナマの先住民・クナ族の民族衣装がルーツの多重アップリケです。このクラスでは、現地そのままのモラの手法をマスターできるように、基礎コ…続きを読む

浴衣の出番の季節です。美しく、涼しげに浴衣を着付けしてみませんか？ 立居振舞やマナーを取り入れて、普段着から礼装着まで一人で装う事ができるようにお稽古します。帯は半幅帯・名古屋…続きを読む

鉛筆と消しゴムという手軽な画材で、可愛いペットや人物など好きな題材を描きます。ちょっとのコツと道具の使い方で、はじめて絵を描く方にも楽しく上手に描ける方法で、あったかい鉛筆画の…続きを読む

誰でも簡単に柔らかくなる！！ 痛くない効果絶大のオリジナルストレッチで、すぐに柔らかくします。今までのストレッチの概念が変わります。 カリキュラム 1回目　【前屈・股関節編】 …続きを読む

普段の買い物でも、スピードや歩幅をアップすれば、健康ウォーキングとなります。姿勢や歩き方を通して、不調や部位の不安要素に向き合い身体のバランスを整えていく講座です。 あなたの歩…続きを読む