老化予防 筋膜リリース
 

講 師 日本筋膜リリース協会アンバサダー 檜山 環
受講日 第1・3月曜日 13:30~14:45 4/4(月)スタート予定
受講料 4,400円/月 *3ヵ月分前納となります。
教材費 50円/月 *3ヵ月分前納となります。
持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル
※筋膜リリースボールレンタル代 300円/1回

「あなたは、深呼吸ができますか?」川の流れを大きな石で堰き止めるかのように、自分の心と身体の循環を堰き止めていませんか?コロナ禍の影響で健康被害、生活の質の低下、身体機能の低下に困惑されている方が増え続けています。この講座は「ほぐす」「緩める」「解放」を目指す、垣根のない誰にでもできる講座です。

筋膜リリース  ◆カリキュラム

姿勢改善、心から軽くなるリラクゼーション、老化予防、アンチエイジング、心と体の不都合緩和。
ほぼ、ヨガマットに寝たまま行えます。

1日体験 随時可能です。  ※事前にご予約ください。
体験費 2,200円 ボールレンタル代300円

講師プロフィール
セルフケアをメインに、ストレス過多、心身の悩み、肩こり、腰痛などに向き合える時間作りをテーマとして活動しています。筋膜リリースボールを使い、ヨガマットで寝ながらリラックス。草加市で定期的に筋膜リリース教室を開催しており、皆さんに喜んで頂いています。