筋膜リリース体験レッスン
 

講 師 日本筋膜リリース協会アンバサダー 檜山 環
日 時 7/19(月)・8/2(月)・8/16(月)・9/6(月)・9/13(月) 13:30~14:45
体験費 1,100円/回
持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル

上記の日程でお一人1回、「筋膜リリース」特別体験を設けました。是非お試しください。
筋膜は第2の骨格といわれており、水分不足やパソコン作業など同じ姿勢を長時間継続すると癒着します。癒着が引き起こす、肩こり・腰痛・冷え性・可動域の制限など。これらを筋膜リリースセルフケアボールを使い「ほぐす」「ゆるめる」をヨガマットに寝たままほぐして行きますので、老若男女関係なく体感できます。
更に体験後入会の場合入会金半額にさせていただきます。
筋膜リリース講師プロフィール
セルフケアをメインに、ストレス過多、心身の悩み、肩こり、腰痛などに向き合える時間作りをテーマとして活動しています。筋膜リリースボールを使い、ヨガマットで寝ながらリラックス。草加市で定期的に筋膜リリース教室を開催しており、皆さんに喜んで頂いています。