介護サービスの自己負担額は平均7.8万円/月（生涯425万円）かかると言われています。国家資格の理学療法士と無理なく、心地の良い体操を取り組んで健康を保っていきましょう！自分だけのトレーニングチューブをプレゼント！

カリキュラム

運動前と運動後に簡単な姿勢チェック、柔軟性チェックを実施。
姿勢改善や痛みの予防・軽減を目的のマット上、椅子上で出来るセルフマッサージ、ストレッチ、エクササイズを実施。