講 師 | Balanced Body® 認定インストラクター 木村 香須美 |
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受講日 | 第2・4週土曜日(月2回)10:30~11:30 |
受講料 | 4,400円/月2回 *3ヵ月分前納となります。 |
単発受講 | 2,750円/回 <入会金不要> |
持ち物 | 運動できる服装、水分補給のための飲み物 |
身体を単に鍛えたえるだけでなく、動きの正確性、質、身体内部の感覚を大切に、自分で自分の心身をピラティスを通して整えていきます。免疫力UP、痩せやすい体質へ、アンチエイジング、運動不足解消にも効果的です。初心者の方も大歓迎♫
◆カリキュラム
1.呼吸法、ストレッチ・筋膜リリースなど
2.基礎的なピラティス エクササイズ
(無理なく身体をコントロールしながら身体能力の向上、身体の可動範囲を広げていきます。)
1日体験 | 4/10(土)・4/24(土) 10:30~11:30 ※事前にご予約ください。 |
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体験費 | 1,100円 |
講師プロフィール
Balanced Body(R)Certified Mat Instructor1.2 Reformer1.2修了 Trapeze Table/Cadillac修了 Body Control Pilates 産前産後