身体を単に鍛えたえるだけでなく、動きの正確性、質、身体内部の感覚を大切に、自分で自分の心身をピラティスを通して整えていきます。免疫力UP、痩せやすい体質へ、アンチエイジング、運…続きを読む

肩こり、腰痛、O脚、外反母趾etc。姿勢や身体の癖によるお悩みはありませんか？リハビリ生まれのピラティスは安全で効果的なエクササイズ。背骨を柔軟にし、骨と筋肉のバランスを整え、…続きを読む

漢字・ひらがなの基本から、実用的なハガキ・祝儀袋の表書きも学習します。線をまっすぐ書く、文字の大小、バランスの取り方など、ポイントをおさえるだけで見違えるようになります。大人の…続きを読む

年齢と共に衰える骨や筋肉、ゆったりとしたヨガの動きで何歳になっても健やかに生きるために必要な筋肉を維持します。無理な筋トレではなく自分の年齢に合った貯筋をしていきましょう。ヨガ…続きを読む

初心者、経験者それぞれのレベルに応じて、浴衣、単衣、袷の着物、羽織、コート、男物や子供の物まで、幅広く作って頂けます。初めての方には運針から丁寧にご指導いたします。 お手持ちの…続きを読む

正方形の布をピンセットで折りたたみ、でんぷん糊に浸してお花を作ります。つまみ細工の基本となる「丸つまみと剣つまみ」をまずはしっかりマスターして頂きそれを元に、かんざしやアクセサ…続きを読む

パリの街で見かけるようなナチュラルでおしゃれなプリザーブドフラワーです。 フランスらしい色合わせとリーフ使いのテクニックなど、今までにないデザインをお楽しみください。 ◆カリキ…続きを読む

 トラベルポーチS 使用生地は英国swaffer バッグ、ポーチ、袋などのレッスンです。 基本を学べば、アレンジしてお好みのオリジナルバッグなどが作れるテクニックが学べます。 …続きを読む

幼少期に五感をバランスよく使うことが大切と言われますが、生花はその全てを感じ取ることができます。 また、生花に触れることで右脳が活性化され好奇心や潜在能力を引き出すことから情緒…続きを読む

バテンレースは旧西ドイツ、ヘッセン州のバッテンベルグ地方で作られていた独特のレースです。 花模様や民族神話を表したものなど繊細で優美な作品ながら、綿や麻を素材にしていますので丈…続きを読む

～基本から応用まで～ イギリスのライフスタイルに深く根ざした伝統の英国式フラワーアレンジメントはグリーン使いと、花の植生を 生かしたナチュラル感のあるデザインが特徴で根深い人気…続きを読む

<子ども>優しい先生が丁寧に指導いたしますので、すぐに弾けるようになりますよ。 <大　人>和文化ブームの今、心に響く美しい音色を奏でてみませんか？　お琴…続きを読む