年齢と共に衰える骨や筋肉、ゆったりとしたヨガの動きで何歳になっても健やかに生きるために必要な筋肉を維持します。無理な筋トレではなく自分の年齢に合った貯筋をしていきましょう。ヨガ…続きを読む

初心者、経験者それぞれのレベルに応じて、浴衣、単衣、袷の着物、羽織、コート、男物や子供の物まで、幅広く作って頂けます。初めての方には運針から丁寧にご指導いたします。 お手持ちの…続きを読む

パリの街で見かけるようなナチュラルでおしゃれなプリザーブドフラワーです。 フランスらしい色合わせとリーフ使いのテクニックなど、今までにないデザインをお楽しみください。 ◆カリキ…続きを読む

より身近にフラワーアレンジメントを楽しんで頂ける本講座は簡単で易しいアレンジテクニックを学びます。旬の花材を使用し小さなアレンジから季節のイベントに合わせたアレンジまで初心者で…続きを読む

絵を描いたことが無くても大丈夫！絵心なんていりません。簡単にカフェにあるようなカラフルなお洒落チョークアートがどなたでも楽しめます。美味しそうなスイーツや、可愛いキャラクター。…続きを読む

かなの基礎いろはから入り、変体がなを学び、和漢朗詠集、高野切などの古筆の臨書をしながら百人一首も勉強し、色紙や帖などの作品作りをします。ご希望により東方書展や読売書法展へ出品し…続きを読む

40代～50代、閉経を挟んだ前後5年が更年期｡エストロゲンの急激な減少による女性特有の”なんとなく不快な症状”を やさしいヨガのポーズで整え、凝り固まっ…続きを読む

水彩画は文字通り水の彩（あや）で描く絵画です。 水の特性を知るところから始めましょう。様々な表現を可能にしてくれる水彩画を始めてみませんか？ ◆カリキュラム 水彩絵の具の基本的…続きを読む

～植物画を基礎から楽しく学べます。～ ボタニカルアートは、植物の姿を省略や誇張をまじえず正確に描くことを原則とし、その細密な描写が魅力のアートです。それだけにちょっとハードルの…続きを読む

鉛筆と消しゴムという手軽な画材で、可愛いペットや人物など好きな題材を描きます。ちょっとのコツと道具の使い方で、はじめて絵を描く方にも楽しく上手に描ける方法で、あったかい鉛筆画の…続きを読む

絵を描く工程の基本は、「１・全体をイメージする」→「２・形を描く」→「３・色で塗る」の３ステップ。 その段階ごとに、「考えて、見て、描く」ことを、手順を説明しながら、ていねいに…続きを読む