リンパ体操で体力アップ

講 師 日本ウォーキングセラピスト協会認定 チーフインストラクター 富永 ユミ
受講日 第1・3水曜日 13:00~14:30
受講料 4‚320円/月*3ヵ月分前納となります。
持ち物 動きやすい服装、5本指の靴下、水分補給ができる飲み物、ハンドタオル

20年30年後も自分らしく活動をするために今から準備を始めませんか?
健康で足腰の丈夫な体は意識をして作っていくものです。腰痛・肩こりやメタボリックなど体調不良の方はもちろん、体力に自信のない方は是非始めてください。
リンパに刺激を与えることで心と体がスッキリします。また、一人一人やさしく丁寧にご指導いたします。

リンパ体操-富永講師

◆カリキュラム

・前半は、全身の筋肉をほぐすためにリンパに沿ってトリートメントを行います。
・後半は、骨格を整える体操を行い、その後リンパと筋肉を意識して正しい歩き方の練習をします。

1日体験 講座随時可能です。※事前にご予約ください。
体験費 2‚160円

講師プロフィール

富永 ユミ

2002年より、日本ウォーキングセラピスト協会理事長坂靖子の指導を受け、カルチャーで健康を基本としたウォーキングの講座を受け持つ。
2004年、日本ウォーキングセラピスト協会の発足メンバーとなる。
現在インストラクターとして、各カルチャー、個人レッスンの他、後輩の指導にあたっている。
日本ウォーキングセラピスト協会HP http://walking.bz/