バレエストレッチ
 

講 師 清水 知子
受講日 水曜日15:00~16:00/第1・3土曜日13:30~14:30
受講料 6,600円/月4回 4,400円/月2回 *3ヵ月分前納となります。
ビジター受講料 2,530円/回<入会金不要> ※事前にご予約の上どなたでもご参加可能です。
音楽著作権使用料 100円/月 4回 50円/月2回 *3ヵ月分前納となります。
持ち物 動きやすい服装、(レオタード可、Tシャツ可、ジャージなど可)、バレエシューズ

クラシックバレエの音楽に合わせて、ストレッチや簡単な動作をします。バレエの正しい立ち方を学ぶことで、姿勢が良くなり、体の機能も向上します。 深呼吸をして、気分をリフレッシュしてみませんか?

♦カリキュラム

普段使わない関節や筋肉をゆっくり動かす事から始めます。

体が温まってきたら、無理のない動作から徐々にレベルをあげていきます。

楽しみながら、強くて伸びのある身体作りを目指します。
講師プロフィール:
清水知子
4歳よりバレエを始める。23歳より舞台活動。指導も始める。1999年~2003年ドイツ にてクラシックバレエを中心に全ジャンルの基礎を勉強。解剖学、ピラティス、コンディショニング等も勉強。舞台活動も経験。2004年~2009年 ABC-Company所属 ウィーンツアー、オーストラリアツアー、等 参加。2009年6月よりフリー

1日体験 随時可能です。※事前にご予約ください。
体験費 (水)1,650円/(土)2,200円